Berikut ini merupakan pembahasan kunci jawaban Buku Penjaskes untuk Kelas 7 halaman 306 Pembahasan kali ini kita akan bahas latihan yang ada pada buku paket PJOK Penilaian Pelajaran 10 Halaman 306 - 307 Buku siswa untuk Semester 2 (Genap) Kelas VII SMP/MTS. Semoga dengan adanya pembahasan kunci jawaban Pilihan Ganda (PG) dan juga Esaay Penilaian Pengetahuan Bab 10 Pola Makan Sehat, Bergizi, dan Seimbang ini, kalian bisa menjadi lebih giat untuk belajar. Kunci jawaban ini diperuntukkan untuk para pelajar yang sedang mengerjakan tugas Kurikulum 2013 (K13). Kunci Jawaban Penilaian Pelajaran Bab 10 Hal 306 Penjaskes Kelas 7
 |
| Jawaban Penjaskes Kelas 7 Halaman 284 - 286 Penilaian Pelajaran 9 |
Jawaban Penjaskes Kelas 7 Halaman 306 - 307 Penilaian Pelajaran 10
Penialaian Pelajaran 10 Halaman 306 - 307
A. Pilihahan Ganda Halaman 284
1. a. Zat makanan atau zat gizi
2. b. hidrat arang, lemak, dan protein
3. b. daya kerja
4. c. daya tahan tubuh
5. c. daya tahan tubuh
6. c. gizi salah
7. d. protein, lemak, dan hidrat arang
8. b. gizi salah
9. d. perkembangan mental
10. d. kebersihan makanan
11. d. kurang kalori protein
12. a. Kwashiorkor dan b. Marasmus
13. b. UPKG
14. d. semua jawaban benar
15. c. bermain catur
B. Esai Halaman 286
1. Jelaskan yang dimaksud dengan pola makan sehat.
Jawaban :
Pola makan sehat adalah pola makan yang seimbang dan memenuhi semua gizi yang diperlukan dalam tubuh, terutama 4 sehat 5 sempurna.
2. Jelaskan yang dimaksud dengan makan bergizi.
Jawaban :
Makanan bergizi adalah makanan yang mengandung zat gizi dan mineral yang diperlukan tubuh, serta memenuhi persyaratan kelayakan makanan.
3. Jelaskan yang dimaksud dengan gizi seimbang.
Jawaban :
Gizi seimbang adalah gizi yang dikonsumsi sesuai dengan jumlah kebutuhan tubuh. Setiap orang memiliki kebutuhan gizi tubuh yang berbeda - beda.
4. Tuliskan macam-macam zat gizi makanan.
Jawaban :
1. Zat tenaga : hidrat arang, lemak, dan protein
2. Zat pembangun : protein, mineral, dan protein
3. Zat pengatur : vitamin, mineral, protein, dan air
5. Tuliskan macam-macam kegunaan makanan.
Jawaban :
- memenuhi kebutuhan energi
- sebagai sumber tenaga dalam tubuh
- mencegah dari penyakit
- memenuhi zat gizi tumbuh
6. Jelaskan yang dimaksud dengan makanan sehat.
Jawaban :
Makanan yang bebas dari bahan berbahaya dan mengandung gizi dan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh kita.
7. Tuliskan kegunaan zat gizi makanan.
Jawaban :
- Mempertahankan kesehatan
- Memberi daya tahan tubuh
- Membantu perkembangan mental
8. Jelaskan yang dimaksud dengan gizi salah.
Jawaban :
Gizi salah adalah suatu keadaan kekurangan maupun kelebihan zat gizi yang menyebabkan kelainan-kelainan tertentu.
9. Tuliskan macam-macam penyakit yang diakibatkan kekurangan protein.
Jawaban :
- Kwashiorkor
- Marasmus
10. Tuliskan usaha-usaha perbaikan gizi keluarga.
Jawaban :
- Penimbangan anak-anak balita sebulan sekali.
- Penyuluhan gizi.
- Pemberian makanan tambahan.
- Pemberian paket pertolongan gizi.
- Kurang gizi