Berikut ini merupakan pembahasan kunci jawaban Buku Penjaskes untuk Kelas 8 halaman 169 Pembahasan kali ini kita akan bahas latihan yang ada pada buku paket PJOK Penilaian Pengetahuan (KI-3) Halaman 169 - 170 Buku siswa untuk Semester 1 (Ganjil) Kelas VIII SMP/MTS. Semoga dengan adanya pembahasan kunci jawaban Pilihan Ganda (PG) dan juga Esaay Bab 3 Atletik ini, kalian bisa menjadi lebih giat untuk belajar. Kunci jawaban ini diperuntukkan untuk para pelajar yang sedang mengerjakan tugas Kurikulum 2013 (K13). Kunci Jawaban Penilaian Pengetahuan Bab 3 Hal 169 Penjaskes Kelas 8
 |
| Jawaban Penjaskes Kelas 8 Halaman 169 - 170 Penilaian Pengetahuan Bab 3 |
Jawaban Penjaskes Kelas 8 Halaman 169 - 170 Penilaian Pengetahuan Bab 3
Penialaian Pengetahuan 3 Halaman 169, 170
A. Pilihahan Ganda Halaman 169
1. Posisi peluru yang benar ketika dipegang sebelum melakukan awalan adalah...
a. diletakkan pada jari-jari tangan
b. diletakkan pada telapak tangan
c. diletakkan pada punggung tangan
d. diletakkan pada pergelangan tangan
Jawaban : B
2. Posisi jari-jari yang benar ketika memegang peluru adalah...
a. direnggangkan
b. dirapatkan
c. ditekuk
d. dilipat
Jawaban : A
3. Posisi jari kelingking yang benar ketika memegang peluru adalah...
a. di belakang peluru
b. di atas peluru
c. di depan peluru
d. di samping peluru
Jawaban : D
4. Posisi awal badan yang benar saat persiapan untuk menolak peluru gaya membelakang adalah ...
a. membelakangi arah tolakan
b. menghadap arah tolakan
c. menyamping arah tolakan
d. memutar arah tolakan
Jawaban : A
5. Posisi peluru yang benar setelah dipegang untuk persiapan melakukan awalan adalah ...
a. diletakkan di atas pundak di bawah rahang
b. diletakkan di depan bahu di bawah rahang
c. diletakkan di belakang pundak di bawah rahang
d. diletakkan di atas pundak di bawah dagu
Jawaban : A
6. Posisi kaki kiri yang benar yang berada di belakang saat melakukan persiapan awalan menolak peluru adalah...
a. rileks ke belakang dengan ujung jarinya menyentuh tanah
b. rileks ke depan dengan ujung jarinya menyentuh tanah
c. rileks ke samping dengan ujung jarinya menyentuh tanah
d. rileks ke atas dengan ujung jarinya menyentuh tanah
Jawaban : B
7. Posisi tangan kiri yang benar saat melakukan persiapan awalan menolak peluru adalah ...
a. diluruskan ke atas di samping badan
b. diluruskan ke atas di samping telinga
c. diluruskan ke bawah di samping telinga
d. diluruskan ke depan di samping telinga
Jawaban : A
8. Arah pandangan mata yang benar saat melakukan persiapan awalan menolak peluru adalah ...
a. ke depan atas
b. ke depan samping
c. ke depan bawah
d. ke atas dan bawah
Jawaban : C
9. Gerakan pertama lutut kaki depan untuk melakukan awalan menolak peluru adalah ...
a. lutut direndahkan
b. lutut diluruskan
c. lutut disilangkan
d. lutut diputarkan
Jawaban : A
10. Gerakan kedua kaki depan untuk melakukan awalan menolak peluru adalah ...
a. berjingkat tinggi ke belakang
b. berjingkat rendah ke belakang
c. berjingkat rendah ke depan
d. berjingkat rendah ke samping
Jawaban : A
11. Gerak memutar badan yang benar saat melakukan awalan menolak peluru adalah ...
a. mendaratnya kaki kanan jauh di belakang badan
b. mendaratnya kaki kiri jauh di belakang badan
c. mendaratnya kaki kiri jauh di depan badan
d. mendaratnya kaki kiri jauh di di samping badan
Jawaban : C
12. Saat gerakan menolak peluru yang benar dilakukan setelah memutar badan adalah...
a. dada terbuka menghadap arah depan
b. dada tertutup menghadap arah depan
c. dada terbuka menghadap arah samping
d. dada terbuka menghadap arah belakang
Jawaban : A
13. Sudut lengan menolak peluru yang benar adalah ...
a. 300
b. 350
c. 400
d. 450
Jawaban : D
14. Saat pelepasan peluru dari pegangan tangan yang benar adalah ...
a. setelah lengan lurus ke depan
b. setelah lengan lurus ke samping
c. setelah lengan lurus ke belakang
d. setelah lengan lurus ke atas
Jawaban : D
15. Posisi badan yang benar setelah menolak peluru adalah ...
a. condong ke depan arah tolakan
b. melenting ke belakang berlawanan arah tolakan
c. condong ke samping arah tolakan
d. tegak ke arah tolakan
Jawaban : B
B. Esai Halaman 170
1. Sebutkan empat gerak spesifik gerakan persiapan awalan menolak peluru!
Empat gerak spesifik gerakan persiapan awalan menolak peluru yaitu:
- Membuka kaki selebar mungkin
- Menyerong badan ke samping kanan dengan sedikit bungkuk ke depan
- Tangan kanan memegang peluru dan meletakkannya di bawah tulang rahang
- Tangan kiri dibengkokkan di depan dada untuk keseimbangan
2. Sebutkan empat gerak spesifik gerakan awaln tolak peluru!
Empat gerak spesifik gerakan awalan tolak peluru adalah
- Kaki kanan ditempatkan didepan posisi kaki kiri dengan jarak selebar bahu
- Peluru dipegang diatas leher atau batas leher dengan tangan kanan sementara tangan kiri ditekuk didepan dada
- Saat melakukan lemparan ayunkan kaki kiri sebagai awalan dan lakukan gerakan tolakan kaki kanan ke arah tujuan lemparan.
- Ketika melempar tolak peluru gerakan pendaratan menggunakan kaki kanan dengan menyondongkan tubuh kekanan
3. Sebutkan empat gerak spesifik gerakan akhir menolak peluru!
Empat gerak spesifik gerakan akhir menolak peluru yaitu:
- Kaki kanan digerakan ke depan mengganti kaki kiri hingga tumpuan kaki berpindah pada kaki kanan.
- Badan condong ke depan.
- Kaki kiri tergantung rileks di belakang badan dengan lutut yang menekuk.
- Pandangan ke arah tolakan peluru.