Jawaban :
1). Menjaga tingkat kebugaran jasmani
⇒ Menjaga kebugaran jasmani sangat penting seperti olah raga teratur, tidur dengan waktu yang seimbang. Dengan melakukan aktivitas tersebut akan menjaga kesehatan dan kinerja dari organ-organ sistem ekskresi.
2). Mengatur dan menjaga pola makan
⇒ Pola makan sangatlah penting dalam menjaga kesehatan sistem ekskresi, banyak makan sayuran dan makanan bergizi, cukup minum air putih dan juga tidak mengonsumsi obat-obatan melebih kadar atau dosis yang ditentukan, kalau bisa jangan terlalu sering minum obat.
3). Mengatur pola aktivitas dengan baik
⇒ Pola aktivitas dan kebiasaan sehari-hari juga berpengaruh terhadap kesehatan organ sistem ekskresi, seperti tidak terlalu sering menahan buang air kecil, minum air putih saat setelah melakukan aktivitas berat atau olah raga, dan menjaga kebersihan lingkungan juga sangatlah penting untuk menjaga kesehatan organ-organ sistem ekskresi.