Jawaban Penjaskes Kelas 7 Halaman 247 – 248 Penilaian Pelajaran 7
Berikut ini merupakan pembahasan kunci jawaban Buku Penjaskes untuk Kelas 7 halaman 247 Pembahasan kali ini kita akan bahas latihan yang ada pada buku paket PJOK Penilaian Pelajaran 7 Halaman 247 – 248 Buku siswa untuk Semester 2 (Genap) Kelas VII SMP/MTS. Semoga dengan adanya pembahasan kunci jawaban Pilihan Ganda (PG) dan juga Esaay Penilaian Pengetahuan Bab 7 Aktivitas Gerak Berirama ini, kalian bisa menjadi lebih giat untuk belajar. Kunci jawaban ini diperuntukkan untuk para pelajar yang sedang mengerjakan tugas Kurikulum 2013 (K13). Kunci Jawaban Penilaian Pelajaran Bab 7 Hal 247 Penjaskes Kelas 7
 |
| Jawaban Penjaskes Kelas 7 Halaman 247 – 248 Penilaian Pelajaran 7 |
Jawaban Penjaskes Kelas 7 Halaman 247 – 248 Penilaian Pelajaran 7
Penialaian Pelajaran 7 Halaman 247 – 248
A. Pilihahan Ganda Halaman 247
1. Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah . . . .
a. berdiri tegak b. berdiri istirahat
c. berdiri santai d. berdiri rileks
2. Di bawah ini adalah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama, kecuali . . . .
a. langkah biasa b. langkah ke belakang
c. langkah rapat d. langkah keseimbangan
3. Sikap awal gerakan langkah rapat aktivitas gerak berirama adalah . . . .
a. berdiri rileks b. berdiri istirahat
c. berdiri tegak d. berdiri santai
4. Sikap awal gerakan langkah silang aktivitas gerak berirama adalah . . . .
a. berdiri tegak b. berdiri rileks
c. anjur kanan d. anjur kiri
5. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri ke depan dan kaki kanan menyusul melangkah ke depan merupakan gerakan langkah . . . .
a. langkah biasa b. langkah ke belakang
c. langkah rapat d. langkah keseimbangan
6. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, kemudian melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan merupakan gerakan langkah . . . .
a. langkah biasa b. langkah ke belakang
c. langkah rapat d. langkah keseimbangan
7. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri dan kedua lengan di samping badan dan langkahkan kaki kanan dan jatuhkan pada tumit merupakan gerakan langkah . . . .
a. langkah biasa b. langkah ke belakang
c. langkah rapat d. langkah keseimbangan
8. Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan merupakan gerakan mengayunkan lengan . . . .
a. satu lengan ke depan
b. satu lengan ke belakang
c. satu lengan ke samping
d. dua lengan ke depan dan belakang
9. Sikap permulaan berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke samping kanan merupakan gerakan mengayunkan lengan . . . .
a. satu lengan ke depan
b. satu lengan ke belakang
c. satu lengan ke samping
d. dua lengan ke depan dan belakang
10. Ayunkan kedua lengan ke belakang kemudian putar kedua lengan melalui bawah di samping badan merupakan gerakan mengayunkan lengan . . . .
a. satu lengan ke depan
b. satu lengan ke belakang
c. satu lengan ke samping
d. dua lengan ke depan dan belakang
B. Esai Halaman 248
1. Jelaskan yang dimaksud dengan aktivitas gerak berirama.
Jawab:
Aktivitas gerak berirama ialah gerakan senam yang dimana dilakukan dengan irama musik atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama.
2. Tuliskan tekanan yang harus diberikan pada aktivitas gerak berirama.
3. Tuliskan macam-macam gerakan mengayunkan lengan aktivitas gerak berirama.
Jawab:
1. Gerakan ayunan satu lengan ke depan belakang2. Gerakan ayunan satu lengan ke samping3. Gerakan ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan4. Gerakan ayunan dua lengan ke depan belakang5. Gerakan ayunan dua lengan silang di depan badan6. Gerakan langkah ke depan dan gerakan tangan ke atas
4. Tuliskan macam-macam gerakan langkah kaki aktivitas gerak berirama.
Jawab:
- Langkah biasa.
- Langkah rapat.
- Langkah silang.
- Langkah keseimbangan.
- Langkah Kedepan
5. Tuliskan macam-macam sikap langkah kaki aktivitas gerak berirama.
Jawab:
6. Jelaskan cara melakukan gerakan langkah biasa dalam aktivitas gerak berirama.
Jawab:
- Berdiri dengan posisi badan tegap dan kedua kaki rapat.
- Langkahkan kaki kiri kedepan. Ketika melangkah, kedua tangan berada di samping badan.
- Kemudian langkahkan kaki kenan kedepan. Perkenaan kaki dengan tanah diawali dengan tumit terlebih dahulu.
- Lakukan gerakan tersebut secara bergantian.
7. Jelaskan cara melakukan gerakan langkah rapat dalam aktivitas gerak berirama.
Jawab:
Pertama, langkahkan kaki kanan ke depan. Kemudian, langkahkan kaki kiri ke depan sejajar dengan kaki kanan. Langkahkan kaki kiri ke depan. Kemudian, langkahkan kaki kanan ke depan. Lalu, rapatkan kaki kanan dan kiri. Lakukan gerakan tersebut sesuai hitungan atau irama.Lakukan gerak langkah rapat dengan hitungan. Gerakan dapat diiringi musik atau ketukan. Lakukan gerakan dengan semangat dan percaya diri.
8. Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan lengan ke belakang dan ke muka.
9. Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan satu lengan melingkar di atas kepala.
10. Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan lengan dan rentang di muka badan.
Jawab:
Gerakan Ayunan Lengan Secara Silang Dan Juga Rentang Di Muka Badan
Cara untuk melakukan gerakan ini yaitu adalah sebagai berikut :
- Sikap permulaan: Pada awalnya dimulai dengan sikap berdiri dengan tegak, kemudian langkahkan kaki kiri dengan kedua lengan yang di rentangkan dengan pandangan ke arah depan
- Hitungan pertama : kedua lengan di silangkan di bagian depan dada yang di ikuti oleh kedua lutut yang mengeper
- Hitungan kedua : rentangkan kedua lengan hingga setinggi bahu yang kemudian di ikuti dengan kedua lutut yang mengeper
- Arah pandangan ke arah kanan kemudian secara bergantian ke kiri dan sesuai dengan ayunan lengan
- Hitungan 3-8: mengulangi semua gerakan seperti hitungan 1-2.
- Dan sikap yang terakhir adalah kembali ke sikap permulaan atau dapat kembali ke sikap permulaan untuk gerakan yang berikutnya.